1.Tonic ẹjẹ
Eran tuna ti a fi sinu akolo jẹ ọlọrọ ni irin, ati pe irin jẹ ọkan ninu akopọ akọkọ ti platelet eniyan, igbesi aye lasan jẹ diẹ sii sinu akolo tuna le ṣe afikun irin lọpọlọpọ, ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ninu ara, mu iwọn ẹjẹ pọ si, si idilọwọ aipe iron aipe ẹjẹ ni ipa itọju ailera to dara pupọ.
2. Lati daabobo ẹdọ
Tuna ti a fi sinu akolo ni ọpọlọpọ DHA ati EPA, bezoar acid, ṣe iranlọwọ lati dinku ọra ẹjẹ, ati pe o le ṣe igbelaruge isọdọtun sẹẹli ẹdọ.Lojoojumọ jẹ ounjẹ ti a fi sinu akolo tuna diẹ sii, le daabobo ẹdọ, mu iyọkuro iṣẹ ẹdọ pọ si, dinku iṣẹlẹ ti ẹdọ.
3. Ounjẹ isanpada
Tuna ti a fi sinu akolo ninu akoonu amuaradagba jẹ ọlọrọ, o ni awọn acids fatty ti ko ni itara, awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni gẹgẹbi kalisiomu, zinc, irawọ owurọ ati awọn eroja iṣuu magnẹsia, awọn eroja wọnyi jẹ pataki ninu ounjẹ eniyan, ounjẹ jẹ anfani lati ṣe igbelaruge idagbasoke ati idagbasoke ara, ati lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe ti ara deede ti ara eniyan.
4.Ti mu dara si physique
Tuna ti a fi sinu akolo jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, iṣuu magnẹsia, akoonu irawọ owurọ, agbara le ṣe igbelaruge agbara ti egungun, ati ọlọrọ ni eroja zinc, le mu iṣẹ ṣiṣe enzymu ti iṣelọpọ, ṣe igbelaruge idagbasoke iṣan, ni afikun, ọlọrọ ni amuaradagba le pese ohun elo aise fun iṣelọpọ. ti iṣan ara eniyan, ti o yẹ lati jẹ diẹ ninu awọn ẹja ti a fi sinu akolo le mu ofin ti ara rẹ dara.